Stiže ljeto, kad lijepa i njegovana stopala dolaze u prvi plan, pa je vrijeme da im posvetite malo pažnje, kako bi zaista zablistala kad odlučite obuti omiljene natikače. Nije to samo stvar skidanja suhe kože s peta i uredno manikiranih i nalakiranih noktiju, nego i rješavanje nekih problema, primjerice oko pretjeranog znojenja, oticanja i bolnih zglobova, koji mogu biti povezani i s nekim deformacijama, pišu 24sata.
Prije nego se posvetite rješavanju sitnih problema sa stopalima, svakako razmislite o tome kako se osjećate na nogama. Ako imate osjećaj da vam noge naotiču, promislite o mogućim razlozima i o tome kako si pomoći. Zadržavanje vode često je povezano s dugim stajanjem ili sjedenjem, pa biste možda mogli uvesti neke pauze tijekom dana, kad ćete se malo prošetati ili vježbati stopalima ispod radnog stola.
Druga je mogućnost da si povremeno priuštite masažu stopala, kako biste potaknuli cirkulaciju. To bi bilo dobro posebno ako vam stopala ponekad trnu ili vam se čini da imate slabiji osjet, odnosno ako imate jako suhu i ispucalu kožu na stopalima, jer to može biti povezano i sa zdravstvenim problemima. Među ostalim, to može biti znak dijabetesa, pa bi to trebao biti poticaj da obavite zdravstveni pregled.
Ispucalu kožu stopala svakako redovito njegujte odgovarajućim kremama. Birajte one s visokim udjelom uree, jer doprinose zadržavanju vlage u gornjim slojevima kože i preveniraju oštećenja.
Najbolji savjeti su: redovite kupke, piling, skidanje suhe kože rašpicama, biranje najboljih krema za njegu, sprečavanje pojačanog znojenja te rješavanje gljivica, natisaka i kurjih očiju.
